北风一日紧过一日，立冬过后，街边肉铺的生意一下子火爆起来。

老辈人常说，立冬进补，开春打虎。

经历了一整个秋天的消耗，到了冬天就该吃肉补气血，抵御严寒。

整条老街的街坊，几乎都认准了牛羊肉是冬日进补的头等好物。

在大家的固有认知里：天冷寒气重，就得吃温热肉食，把身体的火气补足，才不会被寒冬冻出虚寒。

自从调整了作息，守住了阳气，小区里大人们的疲惫乏力慢慢好转。

大家心气一松，自然而然就把目光投向了食补。

张婷就是最先行动起来的人。

儿子小宇前几日懒洋洋没精神，调整了户外活动时间之后，精气神已经恢复大半。

可张婷心里依旧不踏实，总觉得孩子刚换季体虚，必须多吃点肉把底子补牢。

她早早就在市场订好了新鲜的黄牛肉，连着三天，红烧牛肉、萝卜炖牛腩轮番上桌。

晚饭满满一大盆肉食，逼着孩子多吃肉、少吃素菜。

“牛肉暖身补气血，冬天多吃，来年少生病。”

张婷一边给孩子夹肉，一边念叨，“外面天寒地冻，不多长点力气怎么行？”

小宇本来脾胃平平，连着三天顿顿大鱼大肉，蔬菜一口碰得极少。

一开始吃得津津有味，可没过两天，身体就悄悄发出了警报。

最先出现的变化是睡眠。

原本躺下就能熟睡的小男孩，夜里开始频繁翻身，睡得极不安稳，时不时蹬开被子，脸颊在半夜烧得通红。

张婷伸手摸一摸，体温正常，不发烧不感冒，只当是屋内暖气太足，并没放在心上。

紧接着，孩子的胃口断崖式下滑。

往日捧着饭碗大口干饭，如今看见肉类就皱眉头，勉强扒两口米饭就放下碗筷，嘴唇干红，口气还带着一股酸腐的味道。

晨起的时候，小宇的小便发黄，大便干结发硬，好几天才排一次。

更让人揪心的是，孩子的脾气变得格外暴躁，一点小事就哭闹撒泼，焦躁易怒，整个人浑身憋着一股火气。

张婷这下慌了神。

没有着凉，没有外出沾染风寒，作息严格遵循立冬闭藏的规矩，早睡少动，怎么平白无故生出这么多内热？

她百思不得其解，只当是空气干燥，给孩子多喝温水、吃两片梨润燥。

可水喝了不少，燥热的症状半点都没缓解，积食之火反而越憋越重。

无独有偶，隔壁好几户家庭都遇上了一模一样的难题。

苏晓晓家为了给丈夫补充体力，连着几天炖羊肉汤锅。

一家人围着火锅大口吃肉，没过几天，大人咽喉肿痛、口干上火，自家孩子嘴角直接烂了一小块，夜里频繁盗汗。

赵阿姨心疼孙辈，早早炖好了羊肉枸杞汤，温热大补，孩子喝完当天夜里就烦躁难安，舌苔厚厚一层黄腻，脾胃彻底堵滞住了。

一时间，邻里群里炸开了锅。

所有人都严格遵守冬令养藏的规矩，既不外出耗散阳气，也不熬夜伤阴液，到头来全都栽在了“立冬进补”这件事上。